宜蘭縣登山協會 109年度1月至12月份活動表      [活動表圖檔]  [回電腦模式]
	本會每星期五晚上7:30至9:30於本會會館有幹部及義工人員為山友服務。歡迎來電查詢或親至會館詢問，電話：(03)9324255 傳真：(03)9314890 本會網址http://www.yilanma.url.tw  E-mail:yilan.ma@msa.hinet
	1月5日 新店小獅山、和美步道，221M 153M，甲組，1月2日報名截止，行政費30元，搭乘首都客運 06:30宜蘭轉運站、羅東轉運站發車，信義行政中心下車，領隊：余銘仁0937-988655、林麗雪、嚮導：陳素珠0921-541667、李添富，小獅山保有原始森林風貌，巨木參天，沿途風景絕佳；和美步道俯瞰碧潭水波展望極好。
	1月5日 陽明山東西大縱走十連峰，乙組，12月27日報名截止，會員800、會友900，搭乘中巴，05:00 羅東鎮農會、05:20 宜蘭市公所上車，清天宮下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：高芳盛 0930-907999、黃正德 0932-359176，縱走路線具有挑戰性，一次飽賞陽明山十連峰，路程約12小時。 1月5日 陽明山東西大縱走十連峰，乙組，12月27日報名截止，會員800、會友900，搭乘中巴，05:00 羅東鎮農會、05:20 宜蘭市公所上車，清天宮下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：高芳盛 0930-907999、黃正德 0932-359176，縱走路線具有挑戰性，一次飽賞陽明山十連峰，路程約12小時。
	1月12日 大華石龜(335M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，三貂嶺下車，領隊：陳奕川 0963-382826、林志偉、嚮導：呂美惠、林正枝，百年土地公.石龜將軍守護著六分山區，祈福非常靈驗，三貂嶺經幼坑古道抵達大華。
	1月12日 紙寮坑松柏崎古道(437M)，乙組，1月9日報名截止，會員300、會友350，互相支援，06：40 羅東鎮農會、07：00 宜蘭市公所上車，石碇下車，領隊：余銘仁 0937-988655、林麗雪、嚮導：謝天錫 0933-986951、李添富，XO級的古道，古老土地公廟、百年古石碑與聚落、人文遺址，令人讚嘆。
	1月25日 農曆新年
	1月31(五)，新春團拜，19:00~21:00請自行前往本會會館，新春團拜親近山林平安，歡迎會友前來會館泡茶歡聚。
	2月2日 草嶺古道(480M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，貢寮站下車，領隊：祝文 0912-591519、林正枝、嚮導：黃錦陽，適逢農曆初九天公生，此路線由貢寮進經大里天公廟拜拜後，大里站返回。
	2月2日 桃源谷、灣坑頭山(617M)，乙組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，大溪站下車，領隊：李振昌 0928-529755、嚮導：鄭詠霖 0912-989179，適逢農曆初九天公生，此路線由大溪進經桃源谷灣坑頭山，再到大里天公廟拜拜後，大里站返回。
	2月9日 虎山自然環狀步道(140M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘首都客運 06:40 宜蘭轉運站、羅東轉運站上車， 市府站下車，領隊：董成景 0921-955853、嚮導：徐鴻仁、彭陳阿秀，展望佳視野遼?，也是一條幽隱桃花源小徑。
	2月9日 蘭陽屋脊大縱走(櫻花陵園~聖母山莊~石牌)，乙組，2月5日報名截止，會員600、會友700，搭乘專車 05:40羅東鎮農會、06:00宜蘭市公所上車，櫻花陵園下車，領隊：陳明進 0933-984845、嚮導：黃正德 0932-359176、呂文賢 0932-263614，蘭陽屋脊全程(東西大縱走)由櫻花陵園起登經聖母山莊午餐後，再上往巴唐古道直上往後湖子山出石牌，全程約8小時，穿雨鞋、行動糧、手套，山莊可補給水。
	2月16日 水金九古道，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，瑞芳站下車，領隊：陳奕川 0963-382826、游明輝 0932-262747、嚮導：謝天錫 0933-986951、謝文欽，首開團：水湳洞、金瓜石、九份，音似水真久，台灣礦業史的縮影，瀰漫著思古幽情。
	2月16日 香本山(1756M)，乙組，2月9日報名截止，會員700、會友800，搭乘專車，06:00 宜蘭市公所、06:20 羅東鎮農會上車，馬諾源產業道路盡頭下車，領隊：高芳盛 0930-907999、嚮導：蕭振田 0930-876465，首開團，位於馬惱山向東延的支稜上，與多加神山對望，屬中級山原始林道三角點有展望。
	2月23日 大尖山(460M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，汐止下車，領隊：林碧珍 0933-008465、嚮導：祝文 0912-591519，潘建宏 0937-147520，登上汐止制高點，鳥瞰基隆河美景。
	2月23日 十字路山(1105M)，乙組，2月15日報名截止，會員600、會友700，搭乘專車，06:00 宜蘭市公所、06:20 羅東鎮農會上車，鳩之澤下車，領隊：李後輝 0933-987300、嚮導：鄭詠霖 0912-989179，早年嘉蘭往舊太平山與四季林道交會處曰十字路站，山因而得名，門票自理。
	3月1日 樹梅坪百二崁貂山古道(420M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，瑞芳站下車，領隊：董成景 0921-955853、嚮導：吳燕卿、徐鴻仁，又稱採金古道， 懷想淡蘭古道，懷想採金盛況。
	3月1日 佐得寒山縱走南山神木群(2082M)，乙組，2月23日報名截止，會員700、會友800，搭乘專車，06:00 宜蘭市公所、06:20 羅東鎮農會上車，可法橋下車，領隊：高芳盛 0930-907999、嚮導：蕭振田 0930-876465，佐得寒山三等三角點是屬雪山山脈之喀拉葉山延伸支稜上的山峰，東北方的稜線上散佈著南山神木群，南山神木是棵千年扁柏，樹圍驚人巨大。
	3月8日 會員大會，9:00，宜蘭金欂餐廳，自行前往現場報名，敬邀會員撥冗踴躍參加，並請繳交會費600元欲參加餐會者另繳餐費400元， 領取紀念品，參加餐會有摸彩，永久會員請親自領取紀念品。
	3月15日 瑞芳山秀崎山龍潭山(199M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，瑞芳站下車，領隊：林碧珍 0933-008465、嚮導：董成景 0921-955853、彭陳阿秀，視野極佳，可欣賞瑞濱海岸和四周青色山巒的風光。
	3月13~15日 奇萊南華(3358M)，丙組，1月25日報名截止，會員5000、會友5300，搭乘中巴，10:00 羅東鎮農會、10:20 宜蘭市公所上車，屯原下車，領隊：高芳盛 0930-907999、嚮導：黃靜宜，百岳入門首選，免背公糧、睡袋，午餐自理，一宿天池山莊，南華山綿亙千里的綠地毯，東電西送紀念碑光被八表天池山莊抽籤制，本團假日團請遵照領隊安排。
	3月22日 十八彎古道下楓樹湖天元宮(800M)，甲組，3月18日報名截止，行政費30元，搭乘國光客運 06:30 宜蘭轉運站發車、06:40羅東轉運站發車，圓山轉運站下車，領隊：余銘仁 0937-988655、林麗雪、嚮導：陳素珠 0921-541667、李添富，首開團：三芝十八彎古道屬淡基橫斷古道中一段，沿途下坡林相優美。
	3月22日 欄桿外的春天(200M)，乙組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，福隆站下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：黃正德 0932-359176，東北角阿朗壹鼻頭角探一條驚險美麗路線，懼高慎選，穿著雨鞋、帶悠遊卡請自行保險。
	3月29日 金字碑(560M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東火車站、07:18 宜蘭火車站開車，侯硐車站下車，領隊：祝文 0912-591519、嚮導：林正枝、林長新，淡蘭古道之一，金字碑為清台總兵劉明燈所題，今為國家三級古蹟，續走不厭亭滿山春色，經九份瑞芳返宜蘭。
	3月29日 枋山坑古道(676M)，乙組，3月26日報名截止，會員300、會友350，互相支援，06：40羅東鎮農會、07：00宜蘭市公所上車，闊瀨國小下車，領隊：余銘仁 0937-988655、林麗雪、嚮導：謝天錫 0933-986951、李後輝 0933-987300，全程約11公里7小時，昔日闊瀨、楣子寮居民出入平溪火燒寮、雙溪中坑的舊路，亦有「土匪大道」之稱。
	4月10日 登山繩結教學，乙組，4/7報名截止，免費參加，19:30~21:00於宜蘭縣登山協會會館，報名請恰林永昌 0918-400995，主講:連俊凱(攀岩溯溪教練)，本會會友無償分享登山繩結，包括：單結、平結、單八字結、雙八字結、簡易座帶(座位式席結 )，練習繩由山會提供。
	4月12 武塔部落、南澳農場，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，武塔站下車，領隊：董成景 0921-955853、黃錦陽、嚮導：彭陳阿秀、潘建宏0937-147520，春暖花開適合全家踏青活動，南澳南溪水、農場等有豐富自然景觀。
	4月12日 源頭山西南峰、源頭主山(1013M)，乙組，4/6報名截止，會員500元、非會員600元，互相支援/專車，05:00 宜蘭市公所、05:30 羅東鎮農會上車，南澳碧候下車，領隊：陳正輝、0921-603867、嚮導：李振昌 0928-529755、呂文賢 0932-263614，源頭山西南峰近期尋獲日據時代百年基石，主峰為冷門中級山，360度環景可眺望中央山脈起點稜線美景。行程約9-10小時，無水源，防午後雷雨備雨具、手套、登山杖、穿雨鞋佳。
	4月17日 登山繩結教學，乙組，4/10報名截止，免費參加，19:30~21:00於宜蘭縣登山協會會館，報名請恰林永昌 0918-400995，主講:連俊凱(攀岩溯溪教練)，本會會友無償分享登山繩結，包括：雙漁人結、普魯士繩結、牛索、營繩結，免費參加，練習繩由山會提供。
	4月18-19 桃山(3325M)，丙組，3/25報名截止，會員2000元、非會員2300元，搭乘專車，4/18 15:00宜蘭市公所、15:20 羅東鎮農會上車，武陵農場下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：蕭振田 0930-876465，桃山頂上無限風光，朝東望去聖稜線盡收眼底，依大家腳程亦可加碼到喀拉業山(百岳)。
	4月19日 奇岩山、唭哩岸山、軍艦岩、丹鳳山(188M)"，甲組，4/16報名截止，行政費30元，搭乘首都客運 06:30宜蘭轉運站發車、06:30羅東轉運站發車，信義行政中心下車，領隊：余銘仁 0937-988655、林儵龑 0937-963295、嚮導：陳素珠 0921-541667、林簡清，唭哩岸山聯勤三等三角點，奇岩山等七峰連走，坡度不大，風景漂亮，非常適合甲級路線。
	4月19日 天上山、桐花公園O型走(430M)，乙組，4/16報名截止，行政費30元，搭乘首都客運 06:30宜蘭轉運站發車、06:30羅東轉運站發車，永寧站下車，領隊：高芳盛 0930-907999、嚮導：鄭詠霖 0912-989179，桐花公園佔地一公頃，花季時步道宛如舖上白色地毯，美不勝收。
	4月26日 港澳林道(250M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，外澳站下車，領隊：祝文 0912-591519、嚮導：李振昌 0928-529755、林正枝。
	4月26日 劍龍稜、鋸齒稜(600M)，乙組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，福隆站下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：謝天錫 0933-986951、黃正德 0932-359176 ，郊山之王 沿途風景壯闊不輸高山百岳，攀登難度與挑戰性更是一絕，有懼高症或無攀爬經驗或體力者勿參加，下雨天行程取消，行程具有危險請自行保險。帶悠遊卡方便轉搭公車。
	5月3日 朝陽步道(181M)，甲組，4/24報名截止，餐費+行政費400元，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，南澳站下車，領隊：彭陳阿秀、陳奕川0963-382826、嚮導：黃錦陽 933-1132，朝陽步道有豐富多樣原生植物，可觀海聽濤，俯瞰南澳漁港，遠眺烏石鼻海岸，山海美景一覽無遺。
	5月3日 太陽埤山連走大安埤山出冷埤(415M)，丁組，費用由協會支付，06:00太陽埤集合，領隊：林志偉、嚮導：呂文賢 0932-263614、黃正德 0932-359176，途中經太陽埤、冷埤為清靜幽雅無污染的生態寶地。
	5月6-10日 南湖大山(3742M) ，丙組，4/1報名截止，費用均攤，互相支援車輛，05:00宜蘭市公所、05:20 羅東鎮農會上車，勝光下車，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：高芳盛 0930-907999，四座百岳，南湖大山王者風範帝王之山，食宿自理，高大哥有意培訓自主登山自我訓練山友，自理才能真正學習登山知識與技能。
	5月10日 母親節快樂
	5月17日 石硿古道連走坪溪(350M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，外澳站下車，領隊：陳奕川 0963-382826、嚮導：彭陳阿秀、林正枝，石硿&坪溪古道路寬平緩，沿途杉木夾道，以前為運送木材而開闢，和清澈潺潺流水的坪溪平行，是極優質的越嶺古道。
	5月16-17日 新竹五峰天際線(620M~2420M)，乙組，4/15報名截止，會員2800元、非會員3000元，搭乘中巴，04:30羅東鎮農會、04:50宜蘭市公所上車，上坪廣惠宮下車，領隊：余銘仁 0937-988655、嚮導：陳明進 0933-984845、李添富，首發團：兩座小百岳串連十座山頭，近來大熱門路線，全程28.5公里，中途無撤退請量力報名，帶手套穿短筒雨鞋及兩天行動糧。D1:上坪→鳥嘴山16.5K；D2:鳥嘴山→樂山林道9.5K下林道12K夜宿五星民宿四人房。
	5月17日 三角崙山到箭竹山段，丁組，費用由協會支付，06:00 通天橋集合，領隊：楊協興 0920-567592、嚮導：呂文賢 0932-263614，與噶山一同除草維護該路段，邀有志山友一同前往造福山友。
	5月24日 砂卡礑步道(210M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4114次區間車，06:45宜蘭站、06:58羅東站開車，新城站下車，領隊：祝文 0912-591519、陳奕川 0963-382826、嚮導：林碧珍 0933-008465、游明輝0932-262747，轉搭計程車，全長4.5公里，屬於景觀步道，來回約4小時，避署健行好地方原路來回。
	5月24日 西勢坑古道、消墾(腱)嶺古道，乙組，5/21報名截止，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，八堵站下車，領隊：謝天錫 0933-986951、嚮導：鄭詠霖 0912-989179，八堵下車後，共乘計程車在暖東峽谷起登，穿雨鞋，古道沿東勢坑溪西勢坑溪而行，出台灣最古老的水庫 西勢水庫(觀音湖)。
	5月22-24日 北二段無明山(3451M)、甘藷峰(3158M)，丙組，4/15報名截止，費用均攤，搭乘專車， 上車時間另行通知，清泉橋下車，領隊：高芳盛 0930-907999、嚮導：呂宏明 0987-362398，十峻之一無明山，必經鬼門關斷崖，懸崖峭壁驚心動魄無明甘藷行程需有專業帶路，行程食宿免背，懼高勿入。
	5月31日 同龍棟小百岳行(405M)，甲組，5/27報名截止，行政費30元，搭乘國光客運，06:30宜蘭轉運站發車，06:40羅東轉運站發車，南港轉運站下車，領隊：余銘仁 0937-988655、彭陳阿秀、嚮導：陳素珠 0921-541667、吳燕卿，首開團：大同山青龍岭大棟山連走，新北天際線之一，全程11公里，樹林站到山佳車站親山好景。
	5月31日 太陽埤山連走大安埤山出冷埤(415M)，乙組，5/27報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:40羅東鎮農會、07:00 宜蘭市公所上車，太陽埤下車，領隊：林志偉、楊協興 0920-567592、嚮導：呂文賢 0932-263614、黃正德 0932-359176，途中經太陽埤、冷埤為清靜幽雅無污染的生態寶地。
	6月7日 會員大會，現場報名，09:00 宜蘭東港路金欂餐廳，理事長林碧珍 0933-008465、總幹事潘建宏 0937-147520 敬邀會員撥冗踴躍參加，請繳交會員年費600元，欲參加餐會者另繳餐費400元，備有紀念品，參加餐會有摸彩，永久會員請親自領取紀念品。
	6月14日 水金九古道，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，瑞芳站下車，領隊：游明輝 0932-262747、嚮導：謝天錫 0933-986951，水湳洞、金瓜石、九份，音似水真久，台灣礦業史的縮影，瀰漫著思古幽情。
	6月14日 巴唐古道除草維護，丁組，費用由協會支付，06:00通天橋集合，領隊：林志偉、李振昌 0928-529755、嚮導：呂文賢 0932-263614 、黃正德 0932-359176，巴唐古道春秋兩季定期維護，以利山友行走，歡迎山友一同除草，隨順自己力量即可。
	6月14日 小南澳山、南峰主山、北峰O型走，乙組，6/10報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:40宜蘭市公所、07:00 羅東鎮公所上車，寒溪下車，領隊：陳正輝 0921-603867、嚮導：楊協興 0920-567592，該路線已荒廢多年，近期噶山與踏查拓荒者費盡心力再度尋回，行程約需7.5小時。
	6月21日 通月橫越(387M)，甲/乙組，6/17報名截止，會員200元、非會員250元，互相支援車輛，06:30羅東鎮農會、06:50宜蘭市公所上車， 五峰旗下車，領隊：林志偉、祝文0912-591519、嚮導：林麗雪 0972-507652、謝文欽，通天橋橫越月眉坑間山徑開拓後，使得林美石盤步道能與五峰旗間的山徑得以串連，也可下到月眉坑瀑布泡泡水，夏季沁涼小徑。
	6月28日 九寮溪(835M)，甲組，6/25報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，07:00宜蘭市公所、07:20 羅東鎮公所上車，九寮溪下車，領隊：游明輝 0932-262747、嚮導：祝文 0912-591519、林儵龑 0937-963295，九寮溪步道素有口碑，崙埤池有很多台灣稀有植物，自然景觀悠閒路線。
	6月28日 清修宮上鵲子山O型走(679M)，乙組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，礁溪車站下車，領隊：李後輝 0933-987300、嚮導：李振昌 0928-529755、林正枝，台灣小百岳有礁溪富士山之稱，由清修宮上原始林道，蘭陽美景盡收眼底。
	7月5日 永樂圳頭坑溪戲水，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，永樂站下車，領隊：祝文0912-591519、彭陳阿秀、嚮導：潘建宏0937-147520、謝文欽，圳頭坑溪乾淨清涼，穿長袖帶換穿衣服，自備泡麵供應開水。
	7月5日 西勢坑古道、消墾(腱)嶺古道，乙組，7/3報名截止，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，八堵站下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：謝天錫0933-986951、黃正德0932-359176 ，八堵下車後，共乘計程車在暖東峽谷起登，穿雨鞋，古道沿東勢坑溪西勢坑溪而行，出台灣最古老的水庫 西勢水庫(觀音湖)。
	7月12日 虎寮潭山O型走(567M)，甲組，7/9報名截止，會員250元、非會員300元，互相支援車輛，06:40羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所開車，坪林上德村下車，領隊：余銘仁0937-988655，林儵龑、嚮導：陳素珠0921-541667、游明輝0932-262747，原來荒廢山徑，感謝藍天登山隊開闢成康莊大道，路程不遠但有挑戰性，請穿短筒雨鞋帶手套手杖。
	7月12日 志繼山-東眼山、拉卡山-卡外山O形走(1212M)，乙組，6/30報名截止，會員800元、非會員900元，搭乘專車，04:30羅東鎮農會、05:00宜蘭市公所開車，志繼山登山口下車，領隊：陳正輝0921-603867、嚮導：陳明進0933-984845，多數走在東眼山、東滿步道，知名二大森林步道林相優美，途經造林紀念石、生痕化石、台車軌道等，限30名，約7-8小時。
	7月18-19日 松羅湖、拳頭拇山(1300M)，乙組，7/10報名截止，會員2000元、非會員2200元，搭乘專車，06:00羅東鎮農會、6:30 宜蘭市公所開車，玉蘭下車，領隊：黃美燕0926-928117、嚮導：蕭振田0930-876465，松羅湖青山環繞雲霧飄渺又有17歲少女之湖，夢幻美景露營別有風味，拳頭母山二等三角點，二天行程易攀登。
	7月19日 松羅國家步道(400M)，甲組，7/15報名截止，會員200元、非會員250元，互相支援車輛，07:10羅東鎮農會、07:30宜蘭市公所開車，松羅步道管制站下車，領隊：游明輝0932-262747、林簡清、嚮導：祝文0912-591519、林儵龑0937-963295，松羅國家步道屬親溪路徑，沿著松羅溪而行，林蔭蒼蒼，溪水淙淙，著生植物繁盛，是步道最大的特色，沿途平緩好走有多處溪流風貌適合拍照留影，多處淺灘可戲水消暑，請帶備用衣物更換。
	7月26日 武荖坑東溪(325M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4114次區間車，06:45宜蘭站、06:58羅東站開車，蘇澳新站下車，領隊：林碧珍0933-008465、嚮導：董成景0921-955853、林正枝，武荖坑溪水乾淨清涼，四周原始林相綠意盎然，帶替換衣服和簡易溯溪鞋。
	7月26日 巴福越嶺(1436M)，乙組，6/20報名截止，會員1000元、非會員1100元，搭乘專車，04:40宜蘭市公所、05:00羅東鎮農會開車，巴陵下車，領隊：高芳盛0930-907999、林永昌0918-400995、嚮導：謝天錫0933-986951，限16人，今年3月整修後開放通行，全程17公里，巴陵到烏來福山間古道，古道位於插天山自然保留區內，擁有珍貴檜林群，不易申請是條原汁原味原始林。
	8月2日 白楊步道+水濂洞，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4114次區間車，06:45宜蘭站、06:58羅東站開車，太魯閣下車，領隊：游明輝0932-262747、嚮導：彭陳阿秀、祝文0912-591519，白楊步道原本是台電為了水力發電計畫所修建的施工道路，全程平緩寬敞，走來十分輕鬆愉快。
	8月2日 蘇花古道-大南澳越嶺段(702M)，乙組，現場報名，行政費30元，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，南澳下車，領隊：李後輝0933-987300、嚮導：蕭振田0930-876465，該古道可以見證蘇花古道開拓史，單程約4公里。
	8月9日 南豹子廚山、北勢溪古道、憨仔坑古道O形(592M)，甲組，8/5報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:40羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所開車，闊瀨國小下車，領隊：余銘仁0937-988655、林麗雪、嚮導：李振昌0928-529755、游明輝0932-262747，美麗山徑潺潺北勢溪悠遊山林，不畏夏日請多帶一瓶水、泡麵、泡茶。
	8月9日 蘭崁山、大白山(1013M)，乙組，7/31報名截止，會員700元、非會員800元，搭乘專車，06:00宜蘭市公所、06:30羅東鎮農會開車，安平林道下車，領隊：鄭詠霖0912-898179、嚮導：陳正輝0921-603867，蘭崁山為一等三角點有蘭陽聖山之名，限24人，行程約7小時，無水源自備充足飲水、著雨鞋或登山鞋佳。
	8月16日 七星嶺+蘇澳冷泉(229M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，蘇澳新站下車，領隊：林碧珍0933-008465、彭陳阿秀、嚮導：林正枝、潘建宏0937-147520，登頂鳥瞰蘇澳港，無尾港，再到世界唯二的冷泉泡腳戲水，享受氣泡式冰鎮舒暢。
	8月16日 桶后越嶺(535M)，乙組，8/12報名截止，會員250元、非會員300元，互相支援車輛，06:00羅東鎮農會、06:30宜蘭市公所開車，小礁溪下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：謝天錫0933-986951，宜蘭往返烏來古道，因受風災影響多年未開放，此路線可戲水林相優美。
	8月23日 石牌油杉林(435M)，甲組，8/20報名截止，會員250元、非會員300元，互相支援車輛，06:40羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所開車，石牌下車，領隊：陳奕川0963-382826、嚮導：林儵龑0937-963295，淡蘭古道一段，訪蘭陽一號大樹，賞國寶級油杉林，石牌幽谷，可戲水。
	8月23日 金瓜寮五星(1043M)，乙組，8/20報名截止，會員400元、非會員450元，互相支援車輛，05:00羅東鎮農會、05:20宜蘭市公所開車，金瓜寮9K下車，領隊：黃美燕0926-928117、嚮導：高芳盛0930-907999、李振昌0928-529755，九芎根山~金紙崙山~鳥嘴尖山~倒梢楠山~紀洲寮山，全程12公里。
	8月23日 鹿皮山(1666M)，丁組，山會支付費用，互相支援車輛，出發時間另行通知，金岳下車，領隊：林志偉、嚮導：呂文賢 0932-263614、黃正德0932-359176，與噶山一同踏查南澳鄉鹿皮山。
	8月30日 三貂嶺瀑布群(382M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，三貂嶺 下車，領隊：祝文0912-591519、嚮導：林儵龑0937-963295、謝文欽，三貂嶺步道是候硐、三貂嶺、平溪等居民出入要道，瀑布群景色多樣，步道輕鬆好走。
	8月29-30日 卡拉寶山、卯木山(2819M)，乙組，8/2報名截止，費用均攤，搭乘專車，03:40宜蘭市公所、04:00羅東鎮農會開車，大禹嶺下車，領隊：李後輝0933-987300、嚮導：鄭詠霖0912-898179，第一天走卯木山續卡拉寶山步道遊碧綠神木，翌日安排蓮花池+白楊步道。
	9月6日 灣潭、三水潭(400M)，甲組，9/2報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:30羅東鎮農會、06:50宜蘭市公所開車，灣潭下車，領隊：林麗雪0972-507652、嚮導：林長新，沿途都是溪水相伴，北勢溪與灣潭溪交會形成三水潭風景秀麗，夏日好去處。
	9月6日 鹿皮山(1666M)，乙組，9/2報名截止，會員350元、非會員400元，互相支援車輛，06:00宜蘭市公所、06:30羅東鎮農會開車，金岳下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：黃正德0932-359176，繼8/23與噶山一同踏查後，接續開團帶山友走走南澳原民狩獵鹿皮古道。
	9月5-6 中橫四辣之屏風山(3250M)，丙組，8/10報名截止，會員3500元、非會員3600元，搭乘專車，07:00羅東鎮農會、07:00 宜蘭市公所開車，大禹嶺登山口下車，領隊：林正枝、嚮導：陳正輝0921-603867，免背營帳自備睡袋睡墊及二天午餐行動糧與保暖衣物防雨，限14人，新路線可賞千年紅檜，超辣等級。
	9月6日 阿玉山(1420M)，丁組，山會支付費用，互相支援車輛，出發時間另行通知，福山登山口下車，領隊：林志偉0922-800987、嚮導：呂文賢0932-263614、李振昌0928-529755，蘭陽五岳老大阿玉山自己的山自己顧，一年一度踏查除草，敬邀有志山友一同加入護山行列。
	9月13日 會員大會，現場報名，餐費400元，9:00自行前往，地點另行通知，林碧珍0933-008465、潘建宏0937-147520敬邀，因受新冠狀疫情影嚮並配合中央防疫政策，一年一度會員大會被迫再度延期，而這一季暫安排在9/13是否能順利舉行，仍需視中央疫情公告，相關內容請會友留意公佈欄群族與山友粉絲黨群族。1敬邀會員撥冗踴躍參加，2繳交會費600元欲參加餐會者另繳餐費400元，3領取紀念品，4參加餐會有摸彩，5永久會員請親自領取紀念品。
	9月20日 阿玉山林道，甲組，9/17報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，07:00羅東鎮農會、07:20宜蘭市公所開車，福山登山口下車，領隊：祝文0912-591519、嚮導：林儵龑0921-129926、林長新，經9/6踏查勇士們除草後，走走阿玉山林道單程4.5公里平緩好走，屬自然生態步道，亦可至橋下溪邊泡腳放鬆。
	9月20日 阿玉山(1420M)，乙組，9/17報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:00羅東鎮農會、06:20宜蘭市公所開車，福山登山口下車，領隊：黃美燕0926-928117、嚮導：林志偉0922-800987、李振昌0928-529755，經9/6踏查勇士們除草後，邀山友們再度拜訪蘭陽五岳老大阿玉山，穿雨鞋帶手套，與甲組同時出發，體力佳者可挑戰阿玉山。
	9月24-26日 奇萊南峰、南華山(3358M、3184M)，丙組，8/20報名截止，會員5000元、非會員5300元，搭乘中巴，10:00羅東鎮農會 、10:20宜蘭市公所開車，屯原下車，領隊：高芳盛0930-907999、嚮導：黃靜宜，百岳入門首選，免背公糧、睡袋，午餐自理，一宿天池山莊，南華山綿亙千里的綠地毯，東電西送紀念碑光被八表，天池山莊抽籤制，本次安排平日出遊，請遵照領隊安排。
	9月27日 楊廷理古道、石笋古道(269M)，甲組，現場報名，行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，福隆站下車，領隊：陳奕川0963-382826、嚮導：李後輝0933-987300，台灣知府楊廷理在嘉慶年間開闢的入蘭道路，依循先人足跡，慢遊在幽幽谷間，福隆下車後，共乘計程車至登山口。
	9月27日 坪林三星O型走(881M)，乙組，9/24報名截止，會員350元、非會員400元，互相支援車輛，05:40羅東鎮農會、 06:00宜蘭市公所開車，坪林下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：黃正德0932-359176、陳明進0933-984845，鬼子瀨山、源茂山、和尚髻山，全程約10公里，約6-7小時，連走眺覽坪林山水稜線之美。
	10月4日 大華石龜(335M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，三貂嶺下車，領隊：李後輝0933-987300、嚮導：陳奕川0963-382826、謝文欽，百年土地公.石龜將軍守護著六分山區，祈福非常靈驗，三貂嶺經幼坑古道抵達大華。
	10月4日 淡蘭古道百年山徑系列-四堵古道北宜公路舊道(853M)，乙組，9/30報名截止，會員250元、非會員300元，互相支援車輛，06:40羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所集合，山林關聖宮下車，領隊：謝天錫0933-986951、嚮導：呂文賢0932-263614、鄭詠霖0912-989179，四堵被公路切割分為二段，保線一路腰繞，原始林相蒼鬱，涼爽遮蔭途中也有多處展望點。
	10月11日 姑婆寮溪(1166M)，甲組，10/7報名截止，會員250元、非會員300元，互相支援車輛，06:30羅東鎮農會、06:50宜蘭市公所集合，櫻花陵園下車，領隊：祝文0912-591519、嚮導：林志偉0922-800987，姑婆寮溪是坪林秘境，保持原始大自然景觀，河水清澈，溪床路滑請穿雨鞋。
	10月11日 東坑山、建牌崙、梳粧頂山、梳粧樓山、胡桶山O型走(950M)，乙組，10/7報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，05:40羅東鎮農會、06:00宜蘭市公所集合，坪林乾元宮下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：黃正德0932-359176、李振昌0928-529755，全程6.5H，藍天隊辛苦整理梳妝樓山及湖桶古道…等路段,是一條很優質的古道,景色相當優美。
	10月18日 內洞瀑布、內洞林道(800M)，甲組，10/8報名截止，會員550元、非會員650元，搭乘專車，06:30羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所集合，內洞森林遊樂區下車，領隊：余銘仁0937-988655、嚮導：陳素珠0921-541667，內洞瀑布負離子含量最豐富，內洞林道有台北最美林道之稱，封園三年近期才開放揪團來去嚐鮮。
	10月18日 大元山、大元國小、大元神木(1489M)，乙組，10/8報名截止，會員400元、非會員500元，互相支援車輛，05:40宜蘭運動公園全家便利商店、06:00羅東鎮農會集合，古魯林道下車，領隊：陳正輝0921-603867、嚮導：李守傑0933-772781、呂文賢0932-263614，※路線往返約18.5km高度落差約1280m需10-11小時，報名者請自酌體能、耐力、腳程速度。中午行動糧，昔日為林場工作站、大元國小、醫護所，因過度砍伐林業沒落，見證台灣林業興衰的歷史意義。※限名額24人。
	10月25日 金車城堡咖啡館連走微笑灣農場、大修宮(200M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，外澳站下車，領隊：陳奕川0963-382826、嚮導：李振昌0928-529755、張卉蓁，百萬美景盡收眼底，沿途可欣賞蘭陽最美海岸線。
	10月31~11月1日 全國大會師，甲/乙組，已截止報名，會員2800元、非會員3000元，搭乘專車，羅東鎮農會、宜蘭市公所集合，中興新村下車，領隊：林碧珍0933-008465、嚮導：祝文0912-591519、李後輝0933-987300，採露營方式，自備碗筷，已成立LINE群族相關細節和路線等，皆會在群族公佈。
	11月1日 小觀音山群峰O型路線(1066M)，乙組，10/25報名截止，會員800元、非會員900元(不含晚餐)，搭乘專車，05:00羅東鎮農會、05:20 宜蘭市公所集合，大屯下車，領隊：高芳盛0930-907999、嚮導：黃美燕0926-928117、陳明進0933-984845，登小觀音山頂視野遼闊，山巒起伏，氣象萬千，為陽明山公園最壯麗的火山。※本行程需7-8小時請帶足夠用水。※20人座中巴，18人以上成行。
	11月8日 南澳南溪神秘谷(275M)，甲組，限會員參加，搭乘4124次區間車，07:32 宜蘭站、07:43 羅東站開車，南澳站下車，領隊：祝文0912-591519、嚮導：董成景0921-955853，因為下車要車輛接駁，所以人數限30名，行程安排中，費用另於群組公佈。
	11月8日 三角崙山到箭竹山段踏查 ，丁組，11/5報名截止，協會支付費用，互相支援車輛，06:00 羅東鎮農會、宜蘭運動公園全家便利商店集合，通天橋下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：呂文賢0932-263614，踏查之路線定期維護，期盼廣邀更多山友一同為前輩們在蘭陽山徑拓荒之艱辛繼續保留，持續守護山林也造福更多山友而努力。
	11月15日 通天橋(435M)/聖母山莊(884M)，甲/乙組，11/10報名截止，參加聚餐400元，不聚餐者免費，07:00請自行前往五峰旗收費停車場集合，領隊：潘建宏0937-147520、嚮導：林麗雪0972-507652，謝天錫0933-986951、林正枝，為配合中華民國健行登山會舉辦全國幹部聯誼活動，中午於礁溪九瑩餐廳舉行聯誼餐會。
	11月22日 魚路古道(1120M)，甲/乙組，11/10報名截止，會員500元、非會員600元，搭乘專車，06:30羅東鎮農會、07:00宜蘭市公所集合，小油坑下車，領隊：余銘仁0937-988655、嚮導：陳明進0933-984845，經過七星山為台北市第一高山岳，經擎天崗草原下魚路古道，為昔日金山漁獲送往台北士林間懷古小徑。
	11月29日 草嶺古道-芒花季三線齊步走(480M)，甲/乙組及長青組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，甲組:貢寮站下車、乙組:大溪站下車、長青組:大里站下車，甲組領隊：林惠珠9363275、嚮導：林儵龑9530451，乙組領隊：謝天錫0933-986951、嚮導：李振昌0928-529755，長青組領隊:詹昭火9381168、嚮導：董成景0921-955853，長青組行程隨喜,秋天的草嶺古道份外美麗,是最佳親子登山健行步道。
	12月6日 石硿古道連走坪溪(350M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，外澳站下車，領隊：陳奕川0963-382826、嚮導：謝文欽、林長新，石硿坪溪古道路寬平緩，沿途杉木夾道，以前為運送木材而開闢，和清澈潺潺流水的坪溪平行，是極優質的越嶺古道。
	12月6日 三角崙山連走箭竹子山(1029M)，乙組，12/2報名截止，會員200元、非會員250元，互相支援車輛，06:00羅東鎮農會、06:20宜蘭市公所集合，五峰旗下車，領隊：楊協興0920-567592、嚮導：林志偉0922-800987，踏查組在11/8踏查除草後，將帶山友以不同路徑登三角崙山小百岳。
	12月13日 猴洞坑瀑布連走北宜公路雪隧南出口觀景台(250M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，礁溪車站下車，領隊：林麗雪0972-507652、嚮導：李振昌0928-529755、張卉蓁，私房攝影景點，可以俯瞰雪隧出口及整個蘭陽平原。
	12月13日 拳頭母池(奇萊主北峰取消備案)(1450M)，乙組，12/9報名截止，會員350元、非會員400元，互相支援車輛，05:30羅東鎮農會、5:30宜蘭市公所集合，玉蘭下車，領隊：高芳盛0930-907999、嚮導：蕭振田0930-876465，全程12小時，限健腳，拳頭母池位於松蘿湖北方不到2公里處，位於拳頭母山 西邊的谷地之中，環境相當幽靜檜木成林，倒映湖光山色，是一顆被冷落遺忘的明珠。
	12月11~13日 奇萊主北峰(3560M、3607M)，丙組，11/8報名截止，費用均攤，搭乘專車，宜蘭市公所、羅東鎮農會，松雪樓下車，領隊：黃美燕0926-928117、嚮導：高芳盛0930-907999，有黑色奇萊的稱號蒙上一鼓神秘色彩，常因背對陽光而顯龐大、漆黑，山嶽氣勢懾人，北峰因山形尖銳險峭，而被列為「十峻」之一，冬季行走奇萊主北若天氣好將有意外收獲，天候不佳也將會取消。
	12月20日 五酒桶山(386M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，貢寮站下車，領隊：林麗雪 0972-507652、嚮導：彭陳阿秀、林長新，五酒桶山在大嶺古道龍字碑上方,登山步道沿途,有貢寮奇人盧國松君,秉持龍馬精神苦心開鑿之彩繪石壁與石塊,讓登山客精神為之一振。
	12月20日 復興尖山(1852M)，乙組，12/13報名截止，會員600元、非會員700元，搭乘專車，05:30羅東鎮農會、05:50宜蘭市公所集合，明池下車，領隊：鄭詠霖0912-898179、嚮導：林志偉0922-800987，復興尖山登山路徑全程濕滑，著雨鞋較佳來回約6.5小時，生態豐富需拉繩攀樹，山頂視野極佳，與夫婦山及那結山合稱復興三尖。
	12月27日 跑馬古道圓通寺(450M)，甲組，現場報名行政費30元，搭乘4123次區間車，07:06 羅東站、07:18 宜蘭站開車，礁溪車站下車，領隊：林碧珍0933-008465、嚮導：董成景0921-955853、林儵龑0937-963295，沿途山海美景，中午在台灣小百岳有礁溪富士山下用餐。
	12月27日 松羅湖(1300M)，乙組，12/23報名截止，會員300元、非會員350元，互相支援車輛，06:00羅東鎮農會、06:30宜蘭市公所集合，玉蘭下車，領隊：陳奕川0963-382826、嚮導：林儵龑0937-963295，松羅湖青山環繞雲霧飄渺又有17歲少女之湖，夢幻湖之稱。
	注意事項：
1.	組別說明:甲組：大眾健行路線，乙組：健腳路線，丙組：高山路線，丁組：踏查或山路整理(由路查組召集參加人員)。
2.	本會舉辦各項活動係義務帶隊,不負任何意外之賠償法律責任,參加活動者務必自的體能狀況,了解活動路況,審慎選擇參加組別。
3.	本會各項活動收費係宣導費、活動車資、入山規費門票及依活動情況之必要性投保之保險費,兩天以上活動實際開銷等。甲組人員自行投保，乙、丁組人員本會代為投保一百萬元平安保險及十萬元醫療險，丙組人員本會代為投保二百萬元平安保險及二十萬元醫療險。
4.	參加活動者須遵守報名日期、集合時間、集合地點，準時報名，繳費時必須出示會員證以資優惠，並備齊登山裝備(雨具、茶水、餐點、 長袖運動服裝、手套、帽子、毛巾、禦寒衣物、碗筷、運動鞋(或雨鞋、或登山鞋)個人醫葯用品等，活動中遵從領隊、嚮導指示，不超隊、不落後、不擅自離隊並互相扶持隊友。
5.	活動遇有天災或其他因素取消、或撤退，均由領隊與嚮導協商決議。取消時所繳費用扣除行政費、已僱車資及保險費後餘額退費(第一天 餐宿不退費)。撤退時不得退費。